Schwangerschaft & Geburt strapazieren die Körpermitte, durch geschwächte Muskeln, Sehnen, Bänder können Funktions-
einschränkungen entstehen, die sich gleich und erst im Laufe der Zeit bemerkbar machen: Schmerzen in Becken und Rücken &
Beckenbodenprobleme. Das zertifizierte MamaWorkout-Trainingsprogramm fokussiert in Theorie & Praxis auf eine fitte und stabile
Körpermitte, aber auch die Erhaltung oder Wiederherstellung von Ausdauerfähigkeit, Kraftausdauer und Beweglichkeit.
Zielgruppe sind Frauen jeden Alters, insbesondere gesunde Schwangere & frischgebackene Mütter.